Jumat, 06 Oktober 2017

Rabu, 27 September 2017

5 Jenis Buah Terbaik Untuk Pengidap Diabetes

Add Comment

Pengidap diabetes perlu memastikan bahwa apa pun yang mereka konsumsi tidak menganggu kadar gula dalam darah.

Namun, karena rasa takut gula darah bermasalah, diabetesi seringkali menghindari untuk makan buah.

Kepercayaan bahwa buah tidak aman bila dikonsumsi pengidap diabetes adalah salah.

Banyak jenis buah yang sarat dengan vitamin, mineral serta serat,

yang bisa membantu mengatur kadar gula darah sekaligus mengurangi risiko terkena diabetes tipe dua.

Serat bisa meningkatkan rasa kenyang, mengekang nafsu makan yang tidak sehat,

dan menghindari makan berlebih.

Pemeliharaan berat badan yang sehat dapat meningkatkan sensitivitas insulin Anda dan juga membantu pengelolaan diabetes.


Berikut buah yang aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes, seperti dikutip dari situs Boldsky, Kamis, 28 September 2017.

1. Buah berry

Berry merupakan makanan super untuk diabetesi, karena dikemas dengan antioksidan, vitamin dan serat, ditambah nilai Glikemik Indeks (GI) rendah.

2. Apel

Apel mengandung serat dan merupakan sumber vitamin C yang baik.

Kulit apel dipenuhi dengan antioksidan dan perlu disertakan dalam makanan ramah untuk Anda.

3.Aprikot

Aprikot memberi lebih dari 50% kebutuhan vitamin A harian Anda. Mereka dikenal sebagai salah satu buah diabetes terbaik.

Ini adalah salah satu buah terbaik untuk dikonsumsi oleh pasien diabetes.

Selengkapnya Baca Disini

Wanita Wajib Tau !!! Mengapa Ada Gumpalan di Darah Menstruasi

Add Comment

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ada gumpalan darah yang menempel di dalam pembalut saat menstruasi ?

Bukankah seharusnya menstruasi yang normal adalah darah yang cair tidak mengental atau menggumpal ?

Susan Wysocki, seorang praktisi perawat dan anggota Dewan Asosiasi Kesehatan Seksual Amerika,

menjelaskan tubuh kita direkayasa sedemikian rupa sehingga darah, dengan bantuan bahan kimia internal,

dapat menggumpal, sehingga kita tidak mati kehabisan darah.

Gumpalan darah ini juga dipicu karena tubuh melepas antikoagulan (zat pencegah pembekuan darah) untuk melindungi darah mens menggumpal saat dikeluarkan.

Namun, saat volume darah mens tengah tinggi serta dikeluarkan dengan cepat, tak semua selaput rahim

Anda bisa dipecah, sehingga inilah gumpalan yang luruh ketika menstruasi.

Selengkapnya Baca Disini

1000 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

Add Comment


Dengan ciri khas rasa pahit, manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh tidak lah sedikit dan main-main.

Banyak produk obat herbal yang berbahan dasar daun kates dengan beragam kegunaan untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Contoh nyata penggunaan daun ini untuk mengatasi masalah kesehatan secara alami adalah mengurangi nyeri haid, menghilangkan jerawat di wajah dan lain sebagainya.

Selain daun nya berkhasiat, buah pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk menyehatkan tubuh serta menghaluskan kulit wajah dan bijinya berguna sebagai bahan alami penghitam rambut.

Daun dengan rasa pahit yang khas ini sudah terbukti memiliki kegunaan untuk kesehatan tubuh.

Bagi anda yang ingin mengkonsumsi daun kates namun tidak menyukai rasanya, berikut tips mudah menghilangkan rasa pahit daun pepaya.

Pilih salah satu cara yang menurut anda paling mudah :

 Selengkapnya Baca Disini





Senin, 25 September 2017

Manfaat Makan Bawang Merah: Dari Sex Sampai Cegah Kanker

Add Comment

Bagi Anda yang biasa menyingkirkan potongan bawang merah coba pikir-pikir lagi.

Bawang merah terbukti memiliki banyak manfaat. Mulai dari urusan ranjang, meringankan keram menstruasi,

hingga mencegah kanker.

Manfaat hebat tersebut gara-gara kandungan senyawa dalam bawang merah.

Misalnya komponen organosulfur, baik pada bawang merah dan putih, mampu mencegah perkembangan sel-sel kanker.

Hasil penelitian menyebutkan asupan bawang yang tinggi 56 persen lebih rendah terkena kanker kolon dan 25 persen lebih rendah terkena kanker payudara.


1. Meningkatkan gairah seksual Senyawa bernama alicin bertanggung jawab terhadap aroma bawang yang kuat.

Namun, senyawa ini juga mampu membantu meningkatkan aliran darah ke organ seksual.

2. Bantu tidur lebih lelap Walau belum terbukti secara ilmiah,

banyak yang merasakan aroma bawang merah membantu tidur lebih lelap. Caranya dengan memotong-motong lima siung bawang merah lalu hirup sebelum tidur. Bisa juga dengan diletakkan di meja samping kasur.

3. Kurangi sakit keram saat menstruasi Kandungan di dalam bawang merah dikenal mampu menenangkan saat keram menstruasi.

Untuk mendapatkan hasil tersebut, konsumsi bawang merah 4-5 hari sebelum menstruasi datang.


Selengkapnya Klik Disini.....

Selasa, 13 Juni 2017

5 Langkah Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami Dengan Buah-buahan

Add Comment

Masalah yang paling sering dikeluhkan wanita selain jerawat adalah bagaimana cara menghilangkan. Selain jerawat komedo memang gangguan pada kulit wajah yang sulit sekali dihilangkan, komedo biasanya sering muncul bagi mereka yang memiliki kulit wajah yang berminyak.

Komedo adalah tumpukan lemak pada wajah yang biasanya terkumulasi disekitar area hidung, mata dan pipi. Sama seperti jerawat, komedo timbul akibat adanya penyumbatan pada pori-pori kulit wajah yang disebabkan oleh minyak, kotoran maupun sel kulit mati. Hanya komedo tidak diselimuti oleh kulit sebagaimana jerawat.

Baik komedo hitam ataupun komedo putih, keduanya dapat menjadi masalah yang dapat mengganggu dan menurunkan kepercayaan diri seseorang.

Berikut ini adalah langka cara menghilangkan komedo secara alami :

1. Putih Telur


Putih telur mengandung nutrisi yang dapat menghilangkan komedo dan mengencangkan pori-pori serta mencegah timbuhnya kembali komedo. Simak langkah-langkahnya berikut ini.

- Pecahkan sebutir telur kemudian pisahkan antara kuning dan putih telur
- Kocok putih telur sampai mengembang
- Oleskan putir telur pada wajah atau hanya pada area yang berkomedo saja
- Diamkan sampai 10-15 menit atau sampai mengering
- Bersihkan wajah dengan air hangat

2. Lidah Buaya


Gel lidah buaya mengandung hormon giberelin dan auksin yang dapat mengurangi peradangan pada kulit dan melembabkan kulit. Hal ini membuat lidah buaya cocok digunakan untuk membersihkan komedo. Simak langkah-langkahnya berikut ini.

- Pisahkan gel dari kulit lidah buaya
- Oleskan gel lidah buaya pada area wajah yang berkomedo
- Diamkan selama 10-15 menit
- Bilas wajah dengan air hangat

3. Lemon


Lemon adalah salah satu bahan alami yang memiliki banyak khasiat dalam merawat kecantikan kulit. Asam alpha - hydroxi pada lemon sangat baik untuk menghilangkan bekas jerawat dan komedo.

Asam sitrat dalam lemon juga mampu mengencangkan pori-pori wajah dan membersihkannya dari sel kulit mati. Simak langkah-langkanya berikut ini.

- Iris lemon menjadi dua bagian
- Anda juga dapat meneteskan madu pada permukaan lemon yang sudah di iris
- Gosokan lemon yang telah diberi tetesan madu pada wajah yang berkomedo
- Diamkan selama 5-8 menit
- Bersihkan dengan air dingin dan keringkan
- Lakukan perwatan ini 3-4 kali dalam seminggu

4. Kulit Jeruk


Kulit jeruk mengandung vitamin C dan asam alpha hidroksi yang mampu membersihkan pori-pori kulit yang tersumbat debu dan kotoran serta mengangkat sel kulit mati. Berikut simak langkah-langkah cara menghilangkan komedo dengan kulit jeruk.

- Kupas kulit jeruk, keringkan di bawah sinar matahari sampai benar-benar kering
- Haluskan kulit jeruk hingga menjadi bubuk
- Campurkan bubuk kulit jeruk dengan air sampai membentuk pasta
- Oleskan pasta komedo dan pijat wajah selama beberapa menit
- Bilas air dingin dan keringkan

5. Pepaya


Buah pepaya mengandung enzim papain yang dapat mengangkat sel kulit mati serta enzim proteolitik yang mampu menghilangkan komedo.

Anda dapat menghilangkan komedo dengan masker pepaya yang dapat dibuat sendiri di rumah dengan langkah-langkah berikut ini.

- Potong daging buah pepaya
- Haliskan daging buah pepaya sampai menyerupai bubur
- Oleskan pada wajah sebagai masker terutama pada bagian yang berkomedo
- Diamkan selama 10-15 menit
- Setelah bilas dengan air hangat
- Lakukan perawatan ini secara rutin 2-3 kali seminggu

Demikian itulah cara menghilangkan komedo. Semoga informasi diatas bermanfaat dapat menjadi inspirasi untuk Anda cara menghilangkan komedo secara alami.
Langganan: Postingan (Atom)